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學校優勢肚皮舞專業系統課程的特點：肚皮舞經過骨盆，臀部，乳房和手臂的旋轉以及令人目不暇接的胯部搖晃動作，塑造出高雅性感柔美的舞蹈言語。它是一種全身的運動，可以讓腿部、腰腹部、肩膀以及頸部都得到充分的運動，提高身體的彈性和柔韌性。肚皮舞的動作完全為女人所設計，*能鍛煉腰腹、乳房、臀部和手臂。著重的是提高自我欣賞的能力和自身氣質。跳肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女人痛經、內分泌失調都有及顯著的效果，是一個極好的對心血管功用有利的運動。鋼管舞專業系統課程的特點：鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值得到了一定程度的開發，舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚，有助于提升女性對異性的吸引力。流行爵士舞專業系統課程的特點：爵士舞屬于有氧運動，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間并且持之以恒。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。而且，協調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。查看更多
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